Уфа
Школа

Школа плавания. Level 2 | Уфа

Проплывите свой первый километр кролем
Анастасия Белоусова
Артур Байбурин
Презентация программы
10 января
Начало занятий
14 января
Финальный заплыв
1000 метров
Срок подготовки
4 недели
Финальный заплыв
9 февраля
Места тренировок:Бассейн "Динамо", Бассейн БГПУ
илипосетить презентацию
Места тренировок:Бассейн "Динамо"Бассейн БГПУ
Что в программе

Основной фокус — на совершенствовании техники. Вкладываться в то, чтобы научиться плавать эффективней — лучший выбор на данном уровне подготовки. На втором уровне увеличены объемы тренировок по сравнению с Level 1. Месяц занятий по более интенсивной программе поможет вам проплыть свой первый километр кролем быстро и мощно.

1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Если вы уже знакомы с техникой Total Immersion, эта программа сделает вашу технику совершеннее и эффективнее.
1
2
Два занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
2
3
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже входит в цену программы.
3
4
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
4
5
Тренировки в спортивном бассейне
Бассейн БГПУ
Тренировки проходят в чистом бассейне с оптимальной температурой воды для тренировок
5
6
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту, в чате Whatsapp с тренером
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
6
Расписание тренировок
Январь
Уровень
Тренер
Локация
Январь
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн "Динамо"
Уфа, ул. Карла Маркса, 2
Тренер
Время
Артур Байбурин
Мастер спорта по плаванию, дипломированный тренер по плаванию, сертифицированный тренер Total Immersion
Пн, Ср — 20:00
Бассейн БГПУ
Уфа, ул. Софьи Перовской, 40
Тренер
Время
Анастасия Белоусова
Многократный призёр и победитель соревнования по плаванию на открытой воде. Дипломированный тренер Total Immersion.
Пн, Ср — 19:40
Места тренировок
Бассейн БГПУ
Бассейн "Динамо"
Бассейн "Динамо" - это 6 плавательных дорожек, комфортная по температуре вода и удобные раздевалки. Адрес бассейна: ул. Карла Маркса, 2. Вход со стороны ул. Заки Валиди.
Финальный заплыв
Проплывите километр кролем

Проплывите свои первые — или лучшие — 1 000 метров и зафиксируйте результат

Соревнуйтесь с самим собой

Финальный заплыв — не соревнование по плаванию, а ваше личное достижение

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методология
Углубление в методику Total Immersion

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.


Анализ зон роста

Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Приложение для iOS

Мы разработали приложение для учеников Школы плавания — с быстрым доступом к чату, полезным видеоматериалам и статьям. Приложение напомнит о тренировках и мероприятиях штаба.


Школа плавания. Level 2 | Уфа
Проплывите свой первый километр кролем
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Два занятия с тренером в неделю
Совершенствование техники
Поддержка штаба
Тренировки в центре Уфы
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
14 января
Финальный заплыв
1000 метров
Срок подготовки
4 недели
Финальный заплыв
9 февраля
Места тренировокБассейн БГПУ (Уфа, ул. Софьи Перовской, 40), Бассейн "Динамо" (Уфа, ул. Карла Маркса, 2)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за Level 2 
11 000 ₽
Стоимость после 10 января увеличится до:12 500 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

10 января в 20:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 10 января увеличится до:12 500 ₽
Отзывы
Анна Архипова
Цель
Level 2

А кто молодец? Я молодец! Прошла level 2 в I LOVE SUPERSPORT Ufa и выплыла свой километр кролем из 30 минут, кажется даже не устала. Техника наше все. 🏻А за хорошей техникой нужно идти в I Love Swimming к супер тренерам, only!!! Если сравнить, в прошлом году после первого уровня я проплыла 1000 метров за 47 минут или за 50… и была жутко рада, что меньше часа ,в этом году я поняла, что Уровень это когда выплываешь из 20 минут:) Плавала всего месяц, три раза в неделю, один раз самостоятельно и два раза с тренером Артуром Байбуриным! Ребята из команды I love Supersport - спасибо :) Ну, и отдельное спасибо Максиму Журило, помню Ваш рассказ про Эверест;) Босфор в такой форме ещё не переплыть, но я на верном пути!

swimming
Анна Архипова
swimming
Светлана Корнева
Анна Архипова

А кто молодец? Я молодец! Прошла level 2 в I LOVE SUPERSPORT Ufa и выплыла свой километр кролем из 30 минут, кажется даже не устала. Техника наше все. 🏻А за хорошей техникой нужно идти в I Love Swimming к супер тренерам, only!!! Если сравнить, в прошлом году после первого уровня я проплыла 1000 метров за 47 минут или за 50… и была жутко рада, что меньше часа ,в этом году я поняла, что Уровень это когда выплываешь из 20 минут:) Плавала всего месяц, три раза в неделю, один раз самостоятельно и два раза с тренером Артуром Байбуриным! Ребята из команды I love Supersport - спасибо :) Ну, и отдельное спасибо Максиму Журило, помню Ваш рассказ про Эверест;) Босфор в такой форме ещё не переплыть, но я на верном пути!

Светлана Корнева

Лично для меня это был самый контрольный заплыв после почти 2,5 месяцев обучения и это была победа! Моя Большая победа! Раньше я совершенно не умела плавать, а сейчас проплыла 1 км. Разве это не чудо?

Изначально на финальном заплыве я планировала проплыть 500 м, хотя они уже были после Level 1, но не совсем правильные для меня) И сейчас в моих планах были 500 м с правильной и отлаженной техникой. Спокойно, не торопясь, начала плыть. Спустя некоторое время меня захлестнула паника, и тут тренер говорит: уже проплыла 700 м, осталось всего 300! Слышу поддержку Насти: “Все получится! Осталось немного и вперед!” И ты пытаешься плыть с техникой, с ударами, чтобы было как тебя учили! Руки ватные с каждым метром, ноги все тяжелее! Но надо! Потому что я бы сама себе потом не простила, если бы взяла и вышла)

Тренер спрашивал: “Как дела?”, мой ответ : “Устала”. Спасибо огромное Артуру, что не предложил выйти и сдаться на полпути, а только контролировал процесс и давал необходимые советы в нужное время! На сороковом бассейне у меня открылось второе дыхание (где ты было раньше?!). Тут я вспомнила всё: расслабь шею, ноги, как руки должны входить в воду, дыхание и полное спокойствие) И вот они 40 бассейнов выполнены, 1 км позади! Вселенское счастье переполняет, эмоции зашкаливают и очень много благодарности)

Спасибо тренерам Артуру и Насте за терпение, поддержку и Ваш труд! Спасибо Андрею - он не просто координатор, он наша палочка-выручалочка! Спасибо Вам, что помогли мне научиться плавать, и не просто, а с результатом в 1 км! В этом Ваш труд и Ваша заслуга! СПАСИБО! Это был для меня действительно “Прорыв 2017 года”!

Часто задаваемые вопросы
  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Обязательно посещать все восемь тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплывеете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 2?

    
Вы уже можете проплыть без остановки 500 метров и хотите двигаться дальше. Вы занимались с тренером в бассейне до этого и хотите познакомиться с Total Immersion.

Школа плавания. Level 2 | Уфа
Проплывите свой первый километр кролем
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за Level 2 
11 000 ₽
Стоимость после 10 января увеличится до:12 500 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

10 января в 20:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 10 января увеличится до:12 500 ₽
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!

Пробуйте новое

Стань «железным» человеком