Уфа
Абонемент

Персональный план тренировок

Готовься к любым целям по индивидуальному плану от супертренера
Кому подойдет персональное ведение

  • Если хотите подготовиться к цели, но график не позволяет подстраиваться под групповые тренировки или живете в городе, где нет филиала I Love Swimming. Персональное планирование — для вас. Мы подберем идеального тренера и учтем личные пожелания.
  • Если вы уже освоили технику плавания кролем и уверенно чувствуете себя на воде, но тренируетесь хаотично и не чувствуете прогресса. Тренировочный план сделает каждый поход в бассейн эффективным и позволит качественно подготовиться к любому заплыву.
  • Если теряете мотивацию, тренируясь самостоятельно. Если ищете опытного наставника. Тренер будет на связи и поддержит, ответит на вопросы и проконтролирует выполнение заданий. План дисциплинирует и позволяет визуализировать путь к цели.

Преимущества персонального сопровождения
Только ваш план

Тренер пишет план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план также учитывает особенности личного графика пловца и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-пловец», вы достигнете запланированных результатов.


Периодизация тренировочного процесса

Если вы хотите проплыть несколько разных стартов за сезон, сообщите об этом тренеру. Это позволит встроить заплывы в план так, чтобы они помогали на пути к главной цели. Тренер поможет выставить приоритет стартов, порекомендует промежуточные цели и учтет в периодизации тренировочного плана специальные подводки к соревнованиям. Это позволит прогрессировать, устанавливать личные рекорды без вреда здоровью и подготовке к ключевому старту.


Индивидуальные тренировки

Сколько бы ни было плюсов у дистанционных тренировок, у вас можете возникнуть желание встретиться с тренером — отточить технику, проработать ключевые упражнения или обсудить цели. В школе легкого плавания I Love Swimming вы можете взять одну или несколько персональных тренировок с тренером в любом доступном филиале. Узнать подробности об индивидуальных тренировках можно на этой странице.


План и рекомендации на заплыв

В любом спорте важны тактика и стратегия для успешного прохождения дистанции. Когда настанет заветный день заплыва, вы точно будете знать, что делать. На основе всего тренировочного цикла тренер даст рекомендации по питанию, ориентированию на дистанции и сформирует план на заплыв.


Поддержка тренера и штаба

Тренер будет на связи, чтобы ответить на вопрос или скорректировать план. Вы сможете уточнить детали плана или выполнения упражнения, обсудить цели и другие тренировочные нюансы. Также рядом будет координатор штаба, который поможет по организационным вопросам и проконсультирует по индивидуальным тренировкам.


Персональный план тренировок
Готовься к любым целям по индивидуальному плану от супертренера
Включено в программу
Персональный тренировочный план
Учет всех целей сезона в плане
Общение с тренером напрямую
Неограниченное число корректировок плана
План на заплыв
Скидки у партнеров
Дополнительно: индивидуальные тренировки
Стоимость
При оплате сейчас:
3 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Мы в социальных сетях: