Вы опытный атлет и хотите прокачать свои навыки и набрать объем. Вы уже плаваете или бегаете и хотите попробовать триатлон. Вы хотите начать заниматься спортом и познакомиться со спортсменами
Три тренировки в день и разнообразные типы нагрузки: велотренировки по равнине и горам, бег на стадионе и в горной местности, ОФП и качественное восстановление.
Окунитесь в атмосферу спорта в кругу единомышленников, заведите новые знакомства, поделитесь опытом. Познакомитесь с триатлоном и трейлраннингом.
Заезд и блок адаптацииЗаселение, знакомство участников кемпа. Втягивающие тренировки, разделение участников по уровням, знакомство с велосипедом
Ужин знакомств
Основной блокЕжедневные тренировки по живописным маршрутам, набор тренировочной формы и подготовка к контрольной гонке. Отработка навыков езды в группе и технических моментов от правильного педалирования до преодоления подъемов и спусков. Разбор техники бега. Кросс-поход на вершины-тысячники Южного Урала
В программу включены объемные выезды, интервальные и восстановительные тренировки. А вечерами будем встречаться на командных ужинах и в лекториях с тренером.
Спортивная база Курташ располагается на склонах одноименной горы. Курташ — одна из гор-тысячников хребта Урал-Тау, находится недалеко от Белорецка. Гора вулканического происхождения, ее можно сравнить со старым зубом с выпавшей пломбой. Снаружи — неприступные отвесные стены, внутри — провалы и ущелья — бывший кратер. Фактура некоторых склонов напоминает волны — это застывшая лава.
В спортивный пакет входят велотренировки с тренером, функциональные тренировки, бег, лекции, разборы соревновательной тактики на гонку и техники езды, клубный подарок от школы и партнеров. Не входят переезд, трансфер. Если вам нужна помощь в организации поездки, свяжитесь с координатором кемпа.
В стоимость кемпа входит проживание на спортивной базе Курташ в трех-пятиместных гостевых комнатах и трехразовое питание (блюда домашней кухни, вкуснейшая выпечка)
Вы можете долететь до аэропорта Уфы (250 км) или Магнитогорска (70 км) или доехать на поезде до Белорецка (20 км) или Новоабзаково (15 км)
И далее на такси или на трансфере до места проживания. Если вам необходима помощь в вопросе «как добраться», обратитесь к координатору кемпа.
Понадобятся кроссовки, беговая и вело-форма, велосипед. Полный список экипировки придет в письме после оплаты. По предварительной заявке на время кемпа велосипед можно взять в аренду.
Чтобы забронировать место в кемпе, нужно связаться с координатором программы. Трансфер также бронируется у координатора.
Будем рады видеть вас в полном составе! Более того, если ваши друзья или близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.
Конечно! В свободное от тренировок время Вы можете гулять по треккинговым маршрутам, поехать в Хаски-город в Абзаково или Динопарк на Банном