Уфа
Абонемент

Индивидуальная тренировка на открытой воде

Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Михаил Барсков
Что в программе

Реальный старт похож на тренировку в бассейне только стилем плавания. Чтобы хорошо выступить на заплыве, нужно изучить условия заранее.

1
Подготовленный водоем
Удобная площадка для подготовки к занятию
2
Тренировка 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует позаниматься
3
Квалифицированный тренер
Человек, у которого за спиной десятки стартов на открытой воде от 2 до 10 км
Чему вы научитесь
Массовый старт и финиш

В первый раз массовый старт может дезориентировать. Подготовьтесь, чтобы не растеряться во время заплыва.


Драфтинг и повороты

Вы отработаете грамотный драфтинг в парах для экономии сил и увеличения скорости плавания и научитесь быстро и эффективно проходить повороты.


Адаптация и ориентирование

Смена направления ветра, дождь, яркое солнце могут отвлечь от эффективного плавания. Вы узнаете, как грамотно реагировать на меняющиеся условия, искать ориентиры на берегу и в воде и плыть кратчайшим путем.


Тест экипировки

Чтобы не было сюрпризов на старте, протестируете и освоите экипировку — гидрокостюм, очки, неопреновые аксессуары для холодной воды.


Индивидуальная тренировка на открытой воде
Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Срок подготовки
90 минут
Стоимость
При оплате сейчас:
2 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
    Индивидуальная тренировка на открытой воде
    Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
    Стоимость
    При оплате сейчас:
    2 000 ₽
    Остались вопросы?
    Мы позвоним вам и ответим:
    Официальные каналы по плаванию:
    Рассылка по плаванию

    Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!

    Пробуйте новое