Уфа
Мероприятие

Мастер-класс на открытой воде

Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Михаил Барсков
Начало занятий
4 июля
Срок подготовки
90 минут
Места тренировок:Кафе-кемпинг М5
Места тренировок:Кафе-кемпинг М5
Что в программе

Реальный старт похож на тренировку в бассейне только стилем плавания. Чтобы хорошо выступить на заплыве, нужно изучить условия заранее. Для этого мы проводим мастер-классы победителей соревнований на открытой воде.

1
Квалифицированный тренер
Человек, у которого за спиной десятки стартов на открытой воде от 2 до 10 км
2
Тренировка 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует позаниматься
3
Подготовленный водоем
Удобная площадка для подготовки к занятию
Расписание тренировок
Уровень
Место тренировок
Тренер
Время
Кафе-кемпинг М5
Трасса Самара-Уфа-Челябинск,1460 км
Тренер
Время
Михаил Барсков
Мастер спорта РФ по современному пятиборью, финишер полной дистанции Ironman, сертифицированный тренер по методике Total Immersion (прошел обучение под руководством Олега Владимировича Журило – тренера с 30-летним стажем).
Level 2
Сб — 09:00
Чему вы научитесь
Массовый старт и финиш

В первый раз массовый старт может дезориентировать. Подготовьтесь, чтобы не растеряться во время заплыва.


Драфтинг и повороты

Вы отработаете грамотный драфтинг в парах для экономии сил и увеличения скорости плавания и научитесь быстро и эффективно проходить повороты.


Адаптация и ориентирование

Смена направления ветра, дождь, яркое солнце могут отвлечь от эффективного плавания. Вы узнаете, как грамотно реагировать на меняющиеся условия, искать ориентиры на берегу и в воде и плыть кратчайшим путем.


Тест экипировки

Чтобы не было сюрпризов на старте, протестируете и освоите экипировку — гидрокостюм, очки, неопреновые аксессуары для холодной воды.


Мастер-класс на открытой воде
Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
Начало занятий
4 июля
Срок подготовки
90 минут
Места тренировокКафе-кемпинг М5 (Трасса Самара-Уфа-Челябинск,1460 км)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
    Мастер-класс на открытой воде
    Отрабатывайте навыки плавания в открытой воде
    Стоимость
    При оплате сейчас:
    1 000 ₽
    Остались вопросы?
    Мы позвоним вам и ответим:
    Официальные каналы по плаванию:
    Рассылка по плаванию

    Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!

    Пробуйте новое