Кемп идеально подойдет тем, кто готовится к заплыву через Босфор или хочет уверенно финишировать на других целевых стартах. Вы будете тренироваться в условиях, приближенных к стартовым, отработаете технику ориентирования и плавания на открытой воде. Кемп также будет интересен триатлетам. Вы наберете необходимую плавательную форму перед ключевыми гонками сезона от Ironstar и Ironman.
Вас ждут шесть дней структурированных тренировок в бассейне и на открытой воде в Средиземном море под руководством старшего тренера I Love Swimming Олега Журило. Вы окунетесь в атмосферу межконтинентального старта, познакомитесь с интересными людьми, вдохновитесь и достигните нового уровня в плавании.
Заезд и блок адаптацииПервые два дня посвящены подготовке ваших мышц к интенсивной нагрузке и знакомству с особенностями плавания в открытой воде.
Основной блокКлючевой двухдневный блок нужен для отработки техники, элементов тактики, тестирования экипировки и подводки к старту. Это позволит выйти на пик спортивной формы после длительного процесса подготовки.
Чтобы кемп был максимально эффективен, подготовку с стартам на открытой воде рекомендуем начать уже сейчас. Мы разработали специальную программу тренировок Swim'Em All (SEA) для тех, кто хочет прогрессировать в плавании и подготовиться к заплыву любой сложности. Узнайте подробнее о подготовке здесь:
Подводка к стартуПоследние два дня нагрузка уменьшается, уделяется особенное внимание качественному восстановлению. Вы узнаете о тонкостях заплыва на предстартовом брифинге от тренера.
Вы будете жить в спортивном отеле Gloria Sports Arena на первой береговой линии, в котором тренировались олимпийские чемпионы Rio 2016.
Вас ждут 50-метровый открытый бассейн, 400-метровый стадион, трехразовое питание, спортивный медицинский центр и уютные номера.
В программу включены тренировки на открытой воде. Мы будем оттачивать технику плавания и ориентирования в приближенных к стартовым условиях.
В стоимость кемпа входят занятия с тренером, лекции, подарки от I Love Swimming, обучающие материалы, сопровождение на старте.
Отдельно оплачиваются перелет, проживание, трансфер. После регистрации на программу координатор вышлем всех необходимые рекомендации по организации поездки.
Кемп пройдет на территории отеля Gloria Sports Arena. Предварительно мы забронировали номера для участников. Цена на весь период с трехразовым питанием и приятными опциями от отеля в двухместном номере 565€ на человека. Уточняйте подробности у координатора.
Удобно лететь до Анталии, откуда мы организовали комфортный трансфер в отель.
Перелет вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер входит в цену спортивного пакета.
Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.
Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле Gloria Sports Arena. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать подходящее размещение.
Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа.
Конечно, вы сможете поддержать команду на старте.
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем. Оплата за проживание является невозвратной.
Новости, новые старты, полезные материалы. Раз в две недели, без спама.
Научитесь бегать правильно и подготовьтесь к самым красивым стартам
Освойте технику езды на шоссейном велосипеде