Подойдёт тем, кто уже прошел лыжную школу, занимался с тренером раньше и может легко проехать 5-7 км без остановки.
Основной фокус — на совершенствовании техники лыжного хода и грамотном увеличении объёма тренировок по сравнению с первым уровнем.
Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.
5 900 ₽
Подведем итоги лыжного сезона. Научился катить на лыжах только в этом году и сразу марафонские дистанции. А что тут поделаешь – жизнь одна!!! Спасибо команде школы I Love Supersport Skiing отличному тренеру Михаилу Сорокину и веселому координатору Ольге Зыряновой. Научили, показали, подготовили, рассказали, продемонстрировали, подобрали, напарафинили, поддержали, улыбались - не ругались, натренировали, сопроводили, организовали, не расслабляли, посоветовали, погоняли по горкам и морозам, замотивировали, подсказали первые старты и конечно же благословили.
Итого накатал с тренировками – 280 км.
Все лыжные обещания выполнены. Делай здесь и сейчас!
Для успешной тренировки тебе необходимы: Skipass! Это твой пропуск на тренировки. К сожалению, без него тренер не сможет пустить тебя на тренировку. Не забывай его. Лыжи, палки, ботинки. Спортивная форма, в том числе перчатки, шапка, бафф. Сменная одежда. Вторые носки — must have! Чай, что-то подкрепиться
Однозначно да! Во-первых, skipass позволяет гибко планировать твои тренировки. Ты всегда можешь найти подходящую по уровню или локации тренировку на неделе. Во-вторых, весь период тренировок распланирован нашим тренерским штабом таким таким образом, чтобы ты смог не просто кататься, а планомерно улучшать те физические качества, которые больше всего нужны лыжникам. Каждый месяц и неделя имеют фокус, что позволяет тебе плавно набирать форму и выйти на пик к нужному старту!
Ты можешь посещать неограниченное количество тренировок в месяц, без ограничения по уровню или локации.
Конечно! Присоединиться можно в любой день, при этом размер оплаты будет пересчитан.
Пользование трассой на Биатлоне - бесплатно. На Мелькомбинате - 100 руб. В Зеленой роще если берете лыжи в прокат, то трасса бесплатна. Если вы приходите со своими лыжами,то за трассу нужно заплатить 100 руб.
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы