Школа

Школа скандинавской ходьбы

Проложи дорогу к счастью!
Резеда Султанова
Что в программе

К своей цели необязательно бежать, можно идти: твердой и уверенной походкой!

Мы запускаем Школу скандинавской ходьбы и уж тут точно нет никаких противопоказаний, сплошная польза. Правильно шагая, ты улучшишь работу сердечно-сосудистой системы, приведешь в норму уровень холестерина и гормонов, усилишь мышцы, уберешь излишки веса и, разумеется, поднимешь себе настроение. Скандинавская ходьба подходит всем: совсем новичкам в спорте и тем, кто вынужден приостановить беговые тренировки, юным и пожилым.

Как и в любом направлении, мы ставим во главу угла технику. Твой тренер – Резеда Султанова, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Если нет палок, не беда. Мы выдадим их бесплатно на время тренировки.

4 недели тренировок
По два занятия с инструктором в неделю
Домашние тренировки
Самостоятельные занятия по заданию инструктора один раз в неделю.
Спортивное комьюнити
Постоянные мероприятия Штаба помогут найти близких по духу людей со схожими интересами.
Стартовый пакет
С началом занятий Вы получите от нас клубную футболку и стильную спортивную сумку. А также палки на время тренировок
Сопровождение на старте
Помогаем организовать поездку, поддерживаем на старте, обмываем медали вместе на "Ужинах чемпионов".
Официальные каналы бега:
Часто задаваемые вопросы
  • А подходит ли лично мне скандинавская ходьба?

    Скандинавская Ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети.

  • Как правильно подобрать длину палок?

    Длина палок рассчитывается по формуле 0.7 х рост. Такая формула применяется, если вы выбираете палки для быстрой ходьбы. Выбирая, лучше всего примерить палки. Если угол в локтевом суставе при вертикальной стойке 90 градусов — это ваши палки.

  • Зачем ставить цель с конкретным сроком?

    «Просто хочу ходить» не работает — сразу найдется сто причин не идти на тренировку. Финишировать в забеге — это конкретная цель. Вы можете представить и измерить результат, поэтому легче себя мотивировать.

Школа скандинавской ходьбы
Проложи дорогу к счастью!
Бегововая рассылка

Пробуйте новое

Освой вольный стиль за 16 занятий.
Тренируйся у тех, кто много плавает!

Расписание

Локация
Резеда Султанова
парк имени Ивана Якутова
Вт, Чт9:00
Парк имени Матросова
Пн, Ср19:00

4 500 ₽

за школу