Уфа
Абонемент

Ранпасс с диетологом

Места тренировок:Fitness Hall (ф. Мир)Манеж МЧСНабережная реки Белой
Места тренировок:Fitness Hall (ф. Мир), Манеж МЧС, Набережная реки Белой
Цена месяц тренировок+онлайн сопровождение диетолога 

6 000 ₽

Что в программе

Мы все прекрасно знаем, что здоровый образ жизни состоит как минимум из двух вещей: достаточная активность + правильное питание. За активные тренировки отвечаем мы, а за твоим рационом будет следить Лилия Рафикова, диетолог, член Национальной Ассоциации клинического питания, врач с 14-летним стажем.

Наша новая программа «Runpass c диетологом» идеально подойдет для тех, кто:

  • мечтает достичь баланса под руководством профессионалов из мира спорта и диетологии;
  • усердно тренируется, но не видит позитивных изменений на весах;
  • хочет выстроить правильные отношения с едой: получать из нее максимум пользы, не заедая стресс.

    Программа включает в себя:

  • месяц занятий (2 беговые тренировки + 1 тренировка ОФП с тренером + беговой план)+ безлимитные консультации диетолога в режиме онлайн.

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Старший тренер школы — Ирина Борисовна Подъяловская — действующий обладатель мирового рекорда в эстафете 4×800 метров.

Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.

Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


Расписание тренировок
Тренер
Локация
Группа Алексея Иванова
Тренер
Место тренировок
Время
Алексей Иванов
Мастер спорта
Fitness Hall (ф. Мир)
Вт — 20:00
Манеж МЧС
Уфа, ул. Комарова, 9 корпус 3
Чт — 20:00
Набережная реки Белой
ул. Набережная реки Белой
Сб — 10:00
Группа Лианы Габдуллиной
Тренер
Место тренировок
Время
Лиана Габдуллина
Мастер спорта
Манеж МЧС
Уфа, ул. Комарова, 9 корпус 3
Чт — 20:00
Набережная реки Белой
ул. Набережная реки Белой
Сб — 10:00
1
Три тренировки в неделю
Три очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Консультации диетолога
Безлимитное консультации диетолога в режиме онлайн
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
Ранпасс с диетологом
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Места тренировокНабережная реки Белой (ул. Набережная реки Белой), Манеж МЧС (Уфа, ул. Комарова, 9 корпус 3), Fitness Hall (ф. Мир)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена месяц тренировок+онлайн сопровождение диетолога 

6 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда беговых дорожек манежа в Крылатском, манежа МГТУ им. Баумана, манежа РГУФК включена в стоимость программы. Вход в манеж ЦСКА оплачивается дополнительно — 400 рублей за тренировку.

Ранпасс с диетологом
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена месяц тренировок+онлайн сопровождение диетолога 

6 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры