Лекции
Блог
Уфа
Сертификат
Помощь
Цель

Jungfrau Marathon

Покори свою беговую вершину с тренером-чемпионом
Регина Кашаева
О марафоне

Jungfrau Marathon — культовый горный марафон с 25-летней историей. По мнению спортсменов-профессионалов, это самый красивый марафон в мире.

Старт — в швейцарском городе Интерлакен, финиш — на горном перевале Кляйне-Шайдег, перед знаменитой горой Юнгфрау.

Набор высоты за гонку — 1 829 метров вверх и 305 метров вниз. Самая высокая отметка марафона проходит на 41-м километре на высоте 2 205 метров над уровнем моря.

Jungfrau Marathon: как это было в 2017 году (время просмотра: 57 секунд)

Путь к себе лежит через Юнгфрау: легендарный марафон, описанный словами наших учеников (время просмотра: 2 минуты 37 секунд)

Иван Полянинов
Марафон, на котором можно себя хорошо проверить и доказать себе, что ты сделан из стали.
Максим Колпаков
Интерлакен помогает стать другим. Стать новым, стать лучшей версией себя.
Владимир Соколов
Потрясающая красота на 30 км. Очень крутая атмосфера. Мои самые искренние слова — вы не пожалеете.
Почему нужно готовиться с I Love Running
Тренер-чемпион

Вас будет готовить Светлана Нечаева, дважды побеждавшая на марафоне Юнгфрау. Один раз — с рекордом трассы. В 2017 году Светлана пробежала Jungfrau Marathon с результатом 4:22 и заняла первое место среди женщин старше 55 лет. Кроме Jungfrau, за плечами Светланы 31 год тренерского стажа и 15 лет профессионального бега, 45 преодоленных марафонов, 12 из них — горные.


Длительная программа подготовки

Мы готовим к Jungfrau Marathon 11 месяцев — это самая долгая программа нашей школы, и она не подходит для новичков. Мы установили планку на уровне полумарафона из 2:04 для мужчин, из 2:19 — для женщин.

Если вы загорелись этим марафоном, но только начинаете, пройдите Школу бега. Если вы бегаете, но пока не имеете нужного результата на полумарафоне, выберите программу подготовки к полумарафону. После этого Юнгфрау будет ждать вас.


Опыт выпускников

В 2015 году на Юнгфрау от России ездило менее 10 человек. В следующие годы наша школа подготовила к этому забегу более 100 человек. Они круто изменили свою жизнь и преодолели одну из сложнейших и красивейших дистанций в мире.

Ниже вы найдете четыре видео с отзывами наших учеников о трассе, тренере и фильм, снятый о прохождении дистанции в 2017 году.


Расписание тренировок

Локация
Регина Кашаева
Манеж МЧС
Чт — 20:00
Отель Hilton Garden Inn Ufa Riverside
Сб — 10:00

50 000 ₽

марафон
Места тренировок
Отель Hilton Garden Inn Ufa Riverside
Hilton ― одна из крупнейших гостиничных корпораций, насчитывающая более 4200 отелей и курортов, расположенных в 93 городах мира, которые объединяют в себе традиции прошлого и современность. В каждом отеле сети Hilton мы гарантируем Вам теплый приём, прекрасное обслуживание, комфортабельные, элегантные номера и широкий спектр возможностей для работы и досуга, а также богатый выбор ресторанов, конференц-центров и банкетных залов для проведения деловых и неофициальных мероприятий. В величественных столицах ― Москве, Лондоне, Берлине, Вене, Праге, Амстердаме, Баку, Риме, Варшаве и Будапеште, а также в крупных городах, таких как Дубай, Мюнхен, Тель-Авив, Стамбул, Франкфурт и Венеция ― мы рады приветствовать Вас в наших отелях, входящих в международную сеть Hilton!
Манеж МЧС
Уфа, ул. Комарова, 9 корпус 3
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Скрининг здоровья ученика
  • Видеолекция врача
  • Рекомендации по здоровью триатлета
Место старта
Интерлакен
Швейцария

Туристическая столица региона Bernese Oberland (Бернское Нагорье). Канатные и зубчатые железные дороги соединяют город с горными деревушками и впечатляющими достопримечательностями, в числе которых знаменитая заснеженная вершина Юнгфрау.

Интерлакен
Швейцария

Интерлакен
Швейцария

Jungfrau Marathon
Покори свою беговую вершину с тренером-чемпионом
11 месяцев тренировок
2 занятия с тренером в неделю
План домашних тренировок
Корректировка техники
Медицинское сопровождение
Пакет ученика
Сопровождение на старте
Комьюнити
Суперэмоции на финише
Часто задаваемые вопросы
  • Какой должен быть уровень для подготовки к Юнгфрау?

    В этом году мы установили планку на уровне полумарафона из 2:04 для мужчин, из 2:19 — для женщин.

  • Сколько длится тренировка?

    В марафонских группах тренировки длятся до двух часов.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Включен ли слот в стоимость?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.

  • Могу ли я пройти осмотр у врача до начала программы? Или лучше делать его позже?

    Вы можете задать все вопросы врачу на презентации программы. На обследование лучше идти через две-три недели тренировок, чтобы посмотреть, как организм реагирует на нагрузку.

Jungfrau Marathon
Покори свою беговую вершину с тренером-чемпионом