У беговой семьи I Love Running есть несколько стартов, на которые мы приезжаем ежегодно большой компанией и проводим несколько незабываемых дней вместе! Забег в Мюнхене — именно такой. Это уже шестой раз, когда мы совместно с BMW Group Россия собираем команду и готовимся к Generali Muenchen Marathon. Такое бывает только раз в год.
Начинаем подготовку к марафону и масштабному выезду команд со всех филиалов России и мира! Традиционно наши партнеры из BMW подготовили особенную welcome-программу в Мюнхене, не обойдется без подарков и приятных сюрпризов, как всегда! Если вы знакомы с нами давно, то помните, как это было раньше. А если нет, то на этой странице мы все подробно расскажем.
Марафон — серьезная цель. Подготовка к такой дистанции предполагает, что вы уже бегаете полумарафоны, если нет — пройдите сначала одну из этих программ и присоединяйтесь к программе подготовки к Мюнхену чуть позже. Кроме марафона, здесь можно пробежать 10 км или полумарафон на личный рекорд, если начнете подготовку заранее.
На Generali Muenchen Marathon мы едем большой командой в шестой раз. Рядом будут друзья и знакомые из московских групп подготовки, а также сотни бегунов из 54-х филиалов школы! Такого нетворкинга вы не найдете нигде.
Наш традиционный партнер — BMW Group Россия, ежегодно создает для команды I Love Running атмосферу абсолютного драйва на всем этапе подготовки и в Мюнхене: от подарков до специальной программы во время путешествия.
Must have любой поездки на забег в нашей команде. Но такого размаха и масштаба, пожалуй, нет больше нигде! В прошлом году паста-пати проходила в BMW Welt, а медали мы «обмывали» в старинной и самой известной пивной Мюнхена.
Перед главным стартом проходит традиционный забег в костюмах. Мы готовимся к нему еще в Москве, выбирая образ и собирая чемоданы в поездку. Счастье. Смех. Заряд сил на марафонский рывок!
Марафон трансформирует, закаляет, делает из нас тех, кем мы мечтаем быть. Мы будем готовиться 7 недель, чтобы после финиша вы почувствовали себя героем большой личной истории и получили медаль, которой можно гордиться!
И преодолейте марафон с BMW и I Love Running! Заберите все бонусы программы и получите море впечатлений. Установите личный рекорд или пробегите свой первый марафон. Ставьте амбициозные цели и доверьтесь лучшим тренерам. Вы — супер! Вы — часть семьи!
Чтобы пробежать полумарафон, необходимо поставить технику и развить выносливость. Чтобы пробежать марафон, помимо этого нужно: укрепить мышцы, адаптировать организм к разным типам нагрузки, повысить скорость, грамотно подвести атлета к старту в лучшей форме. Поэтом мы делим подготовку на четыре этапа и готовим не менее шести месяцев.
На основании всего тренировочного цикла, результатов на контрольных стартах и вашего физического состояния тренер сформирует вам оптимальный план на забег, который позволит преодолеть марафон с наилучшим для вас временем.
Мы подготовили более 5 000 финишеров марафонов в России — больше, чем любая другая спортивная школа для взрослых. Наши выпускники пробежали все Major-марафоны мира: Нью-Йорк, Токио, Лондон, Берлин, Бостон, Чикаго. После финиша на марафоне мы продолжаем готовиться к новым достижениям в беге и других видах спорта.
12 500 ₽
за полумарафонТренировки длятся до двух часов.
Мы настоятельно рекомендуем идти готовиться к марафону только после полумарафона.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.
На обследование лучше идти через две-три недели тренировок, чтобы посмотреть, как организм реагирует на нагрузку.
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Освойте технику езды на шоссейном веосипеде
Плавание — лучший антистресс. Восемь бассейнов для занятий и профессиональные тренеры