Уфа
Абонемент

Функциональное тестирование

Профессиональных спортсменов и любителей в Уфе от 4500 руб
Арсен Киреев
Места тренировок:Cycle-студия "Велотерра", ул. Свердлова72/2СШОР 21 по лёгкой атлетике
Места тренировок:Cycle-студия "Велотерра", ул. Свердлова72/2, СШОР 21 по лёгкой атлетике
Кому и зачем

Тестирование является важным этапом подготовки для всех представителей циклических видов спорта (от новичков до профессионалов), если вы хотите сделать ваш тренировочный процесс по-настоящему индивидуальным и максимально эффективным. Знания показателей, определяемых в ходе тестирования, являются ключом к построению успешного плана тренировок.

Ступенчатый тест до анаэробного порога или до максимума для определения порогов и корректировки тренировочных зон (лактатная кривая). В нашей лаборатории вы можете пройти тестирование на беговой дорожке, велоэргометре, гребном и лыжном тренажере (SkiErg сonсept 2)

Тестирование проводит сертифицированный и опытный специалист Арсен Киреев, профессиональный тренер по легкой атлетике.

Что позволяет определить тестирование

Тренировочные зоны по пульсу и мощности/скорости

Пороговые значения для пульса и мощности/скорости (аэробный - АэП и анаэробный - ПАНО)

Предельный уровень накопления лактата

Места проведения
СШОР 21 по лёгкой атлетике
Шафиева, 1
Мобильное приложение