Уфа
Мероприятие

Открытая велотренировка

Полное погружение в азы велоспорта
Михаил Барсков
Начало занятий
21 июня
Места тренировок:Мелькомбинат, лыжная база Башнефти
Места тренировок:Мелькомбинат, лыжная база Башнефти
Кому подходит велотренировка

Если вы на этой странице, значит, велоспорт уже привлек внимание, заинтриговал и осталось понять главное: с чего начать и станет ли это новым спортивным увлечением? Тренировка подойдет тем, у кого катастрофически не хватает времени в рабочие будни, кто не хочет задаваться вопросами экипировки и оборудования при первом знакомстве с новым спортом. А также для тех, кто планирует участвовать в триатлоне.

После тренировки тренер даст рекомендации и подскажет, где лучше продолжить тренировки.

Для комфортных тренировок достаточно базовых навыков езды на велосипеде, которые приобретаются в детстве.

1
Тренировка
Базовые навыки, езда в группе, действия в нештатных ситуациях
2
Спецусловия аренды
Поможем с арендой велосипеда
500 рублей аренда велосипеда.
2
Что в программе

Базовые навыки езды.
— контактные педали,
— безаварийное начало движения и остановка,
— переключение и подбор передач,
— повороты и развороты,
— базовые навыки кругового педалирования.

Взаимодействия в группе.
— система знаков оповещения,
— езда «на колесе»,
— перестроения и сдача смены в группе,
— поведение на шоссе и техника безопасности.

Действия в нештатных ситуациях.
— как питаться и пить на ходу,
— что делать делать при проколе,
— что делать при притирании колесами,
— какие бывают покрытия и особенности езды,
— виды препятствий и как их преодолеть.

Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка мне понадобится?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем — их можно арендовать на время занятий. Пункт аренды - школа I LOVE SUPERSPORT

  • Что делать после окончания интенсива?

    Мы рекомендуем продолжить оттачивать навыки езды в велошколе, но если вы будете чувствовать себя уверенно и быстро усвоите базовые навыки на тренировке, тренер может порекомендовать вам присоединиться к регулярным тренировкам.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и тянуть, «протягивать» движение — это называется «круговое педалирование». Это требует внимания и привычки, поэтому рекомендуем начинать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера. Но, если вы пока не готовы приступить к освоению контактных педалей, вы сможете поездить в любимых кроссовках. Тренер даст отдельное задание на освоение других навыков управления велосипедом.

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность тренировки составляет полтора часа.

Открытая велотренировка
Полное погружение в азы велоспорта
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы