Уфа
Абонемент

Абонемент на онлайн ведение и тренировки

Пробная велосипедная тренировка с профессиональным тренером в команде единомышленников - бесплатная.
Цена с планированием персональным на месяц

4 500 ₽

О программе

Пробная велосипедная тренировка с профессиональным тренером в команде единомышленников - бесплатная.

Необходимость оставаться дома вносит серьезные коррективы в тренировочный процесс и подготовку к целям в велоспорте. Но оставаться в форме, готовиться к целям с тренером и командой возможно даже тренируясь удаленно. Мы все уже придумали! Фокус программы направлен на вас и ваши возможности, чтобы сделать подготовку максимально разнообразной, интересной и полезной.

Вы будете тренироваться по персонализированному плану, регулярно присоединяться онлайн на групповые тренировки с тренером и командой, получать обратную связь. И, что не менее важно, сохраните не только физическую форму, но и социальную составляющую спорта — общение в комьюнити единомышленников.

Для кого

Для велогонщиков, которые готовятся к долгосрочным целям и хотят получить максимум пользы от подготовки дома.

Основа курса

Персонализированный план, абонемент на месяц, до 6 онлайн тренировок в неделю с тренером, разнообразие и поддержка.

Вам понадобится

Коврик для ОФП, смарт-станок или под заднее колесо, датчики скорости и каденса, ноутбук/планшет.

1
Планирование
Вы будете получать персонализированный структурированный план в Training Peaks еженедельно
2
Обратная связь
Тренер будет давать обратную связь по итогам тренировочной недели и на каждой онлайн тренировке в расписании
3
Оптимальная нагрузка
Персонализированное планирование позволит регулировать нагрузку и быстрее прогрессировать
Расписание тренировок
Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
Как это работает
Абонемент на месяц

Абонемент позволяет тренироваться по групповому расписанию онлайн из дома и получать обратную связь от тренера. Каждую неделю вы будете получать план в Training Peaks и получать обратную связь. В неделю у вас будет возможность посетить до 6 онлайн тренировок с тренером и командой по расписанию.

Персонализированный план

Перед началом каждой тренировочной недели вы можете сообщить тренеру о текущих возможностях и он учтет их в плане.

Планирование ведет в программе Training Peaks, что также позволит сделать нагрузку в плане оптимальной для вас по пульсовым зонам и мощности.

Онлайн тренировки

План включает в себя групповые онлайн тренировки по расписанию: в приложении Zoom.

Приложение Zoom бесплатное и вы можете скачать его, следуя этой инструкции.

Комьюнити

Тренируйтесь дома, но оставайтесь в команде!

План и онлайн тренировки
Почему Training Peaks

Платформа Training Peaks позволяет персонализировать план по зонам пульса и интенсивности, что сделает подготовку эффективной и учтет вашу текущую физическую форму. Также синхронизировать с часами Garmin последних поколений (начиная с модели Fenix 3). Если ваши гаджеты не поддерживают автоматическую синхронизацию, вы по-прежнему можете пользоваться планом в Training Peaks и переносить тренировки вручную при необходимости.


Групповые zoom-тренировки

В расписании количество и интенсивность групповых тренировок может меняться в зависимости от ваших целей и тренировочного цикла, но в базовом расписании запланировано 2 тренировки по плану Training Peaks в Zoom для велогонщиков, а воскресенье вы можете присоединиться к объемной тренировке для велогонщиков и триатлетов. Кроме того в расписании на неделю вы увидите 1-2 функциональные тренировки, которые также можно будет сделать онлайн с командой.

План на каждую тренировку и подробные инструкции вы будете видеть в Training Peaks и сможете сделать самостоятельно, если по каким-то причинам пропустите групповое занятие.


Абонемент на онлайн ведение и тренировки
Пробная велосипедная тренировка с профессиональным тренером в команде единомышленников - бесплатная.
Включено в программу
Персонализированный план в Training Peaks
Функциональные онлайн тренировки в Zoom
До 6 онлайн тренировок с тренером в неделю
Абонемент на месяц
Обратная связь от тренера
Мотивация и комьюнити
Поддержка штаба
Стоимость
При оплате сейчас:
4 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: